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【返品交換不可】 自分の感情と どうつきあうか★怒りや憂鬱に襲われた時★ジョン ラスカン★John Ruskan★菅 靖彦 (訳)★河出書房新社★絶版★ 心理学
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：29983382932
中古 ：29983382932-1 |
メーカー | 0ea4b5afd79 | 発売日 | 2025-05-23 13:12 | 定価 | 7541円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
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ジョン ラスカン (著), John Ruskan (原著), 菅 靖彦 (翻訳) 河出書房新社 ★絶版本★ 1998/9/25 初版発行 中古品です。
内容（「BOOK」データベースより）
本書は、『EQ』とは異なった角度から感情の世界を見つめ、感情をうまく表現できないことからくる問題を明らかにするとともに、感情を生命のエネルギーとしてとらえ、いかにすればうまくつきあえるかを具体的に示した実践書である。
内容（「MARC」データベースより）
現代人の多くが抱えている情緒的な不満や不安、抑鬱感といったものは、抑制された感情エネルギーによって生み出されている。「EQ」とは異なった角度から感情の世界を見つめ、自分の感情との上手な付き合い方を具体的に示す。
目次
第1部 感情の抑制と解放のしくみ(感情の受容
下意識の創造 ほか)
第2部 感情の整理術(気づき
受容 ほか)
第3部 自分自身を愛する(内側からの愛)
第4部 実践(さまざまな技法とブレスワーク
統合 ほか)
1902
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